• Liiinda01

    Varför gör det ont i smalbenen när jag går fort??

    Som frågan lyder: Varför gör det ont i smalbenen när jag springer/går fort??

    Skulle verkligen vilja börja springa, men får så j*vla ont på FRAMSIDAN av smalbenen när jag ökar takten när jag går fort, vilket gör att jag inte kan komma upp i någon direkt fart....

    Har provat att skita i att det gör ont men har resulterat i att jag fått konstant ont även när jag sitter still...  

    Har även provat på att springa på grus för att inte belasta benen så mycket men det är ingen skillnad..

    Folk har sagt till mig att jag borde gå till en sportläkare och kolla upp mina fötter för att kanske få inlägg i skorna eller något.. Men jag har vare sig tid att gå till läkaren eller vill lägga pengar på dyra inlägg..

    Så frågan är: Är det någon som kan tänka sig en annan anledning om vad det kan beror på så jag slipper gå till läkaren?? :-/  

    Tacksam om det finns någon som kan ge mig en idé om vad det kan vara..  {#emotions_dlg.flower}

  • Svar på tråden Varför gör det ont i smalbenen när jag går fort??
  • junilycka

    Det låter som du har benhinneinflammation. Gör det ont längst ner? Så hade jag det förut

  • Liiinda01
    junilycka skrev 2012-04-08 00:21:18 följande:
    Det låter som du har benhinneinflammation. Gör det ont längst ner? Så hade jag det förut
    Tyvärr så mins jag inte då det var några månader sedan jag slutade prova..
    Jag har försökt några gånger men tröttnar av att benen gör ont...

    Om det är benhinneinflamation, hur ska jag göra för att undvika det??

    Tack för ditt snabba svar! {#emotions_dlg.flower} 
  • ViTvåBlirTre

    Låter som att du har problem med benhinnorna. Har en kompis som hade detta problemet o hon blev väldigt hjälpt av sina inlägg så jag hade gått till en sportläkare o fått d kollat.

  • Jag1977

    jag har hört att om man har bra skor så ska det inte bli så. prova byta till ett par riktigt bra löparskor utprovade för just dig. för mig gick det över med nya skor.

  • Liiinda01
    ViTvåBlirTre skrev 2012-04-08 00:25:31 följande:
    Låter som att du har problem med benhinnorna. Har en kompis som hade detta problemet o hon blev väldigt hjälpt av sina inlägg så jag hade gått till en sportläkare o fått d kollat.
    Hmmm.. Var nästan rädd för att jag skulle bli tvungen till det... :-/

    Men hur får man tag på en sportläkare?? Inte är väl det via vårdcentralen? Kul i så fall: Jovisst! Kan du få en tid! Kom tillbaka om ett år... :-P Men jag vill ju springa NUU!

    Tack för ditt svar! {#emotions_dlg.flower} 
  • Nyleve

    Behöver inte vara benhinneinflammation, jag hade samma problem innan jag bytte till bra skor och blev mer vältränad. Träningsvärk i Tibialis Anterior, helt enkelt.
    Du behöver inte gå till en "sportläkare" för att kolla fötterna, tar 5 min på Inter Sport.

  • Liiinda01
    Jag1977 skrev 2012-04-08 00:26:09 följande:

    jag har hört att om man har bra skor så ska det inte bli så. prova byta till ett par riktigt bra löparskor utprovade för just dig. för mig gick det över med nya skor.


    Okej.. Men var hittar man sådana?? Funkar det med typ Stadium eller??
    Tack för ditt svar!  
  • Jag1977
    Liiinda01 skrev 2012-04-08 00:31:00 följande:
    Okej.. Men var hittar man sådana?? Funkar det med typ Stadium eller??
    Tack för ditt svar!  
    jag provade på Team sportia, funkade superbra!
  • Liiinda01
    Nyleve skrev 2012-04-08 00:29:21 följande:
    Behöver inte vara benhinneinflammation, jag hade samma problem innan jag bytte till bra skor och blev mer vältränad. Träningsvärk i Tibialis Anterior, helt enkelt.
    Du behöver inte gå till en "sportläkare" för att kolla fötterna, tar 5 min på Inter Sport.
    Men jag provade att "springa", eller det var väl lugn jogging i en vecka och efter det kunde jag knappt röra benen utan att det gjorde riktigt j'vla ont, hade till och med svårt att gå, ännu mindre springa..

    Finns det något utarbetat bestämt mönster man kan följa eller likande för att inte överarbeta benen??

     
  • Liiinda01
    Jag1977 skrev 2012-04-08 00:31:36 följande:
    jag provade på Team sportia, funkade superbra!
    Okej! Det ska jag bannemig göra oxå! Vill ju så gärna springa, det verkar ju vara så häftigt att verkligen få arbeta slut på sig på det sättet! Vilket jag aldrig riktigt fått känna på eftersom benen har sagt i från före resterande kroppen är slut..  

     
Svar på tråden Varför gör det ont i smalbenen när jag går fort??