Äta nyttigt ger mig diarré? (äckligt)

Omställning kanske. Sådär var det för mig när jag bytte från skitliv till friskare liv. Det gav med sig :) Det är inte hela världen.

Vad exakt äter du när du säger att du äter "nyttigt"? Många är känsliga mot för mycket fibrer till exempel. Försök identifiera vad det är som gör att din mage bråkar, och byt ut det mot andra nyttiga saker.

Kosttillskottet du inte tål ?

Vad äter du då? All mat är ju inte nyttig och all nyttig mat är inte bra att äta i för stora mängder.

Vad äter du?

Är du överkänsig mot något som du äter nu som du inte brukar äta annars? 

Jag tror också att det kan vara omställningen, men det med att man måste bajsa varje dag stämmer inte, det beror mycket på vad man äter. Enligt min mening gör en bra ämnesomsättning och rätt matt att mer av maten blir upptagen i kroppen och därmed ger mindre restprodukter=bajs. Så länge man inte är förstoppad gör det inget om det går någon/några dagar emellan gångerna. 

Jag äter müsli med yoghurt till frukost
Sallad med kyckling eller räkor till middag
Frukt + nötter till mellanmål
Kött/fisk/kyckling + sallad (eventuellt potatis/pasta men det är sällan)

och så omega 3 morgon och kväll. omega 3 började jag med efter att jag ändrade kosten (hade alltså redan varit så)

Det kanske inte är så nyttigt som det känns? :/

Jag får ont precis innan jag fått ut det så att säga. Sen är det inga problem alls. Väntar nån vecka och ser om det går över, har ju precis börjat sluta med onyttigheter och småätande så får väl ge det lite tid.

Tack för svar!

Jag har samma problem och jag har fått konstaterat IBS... Det blir alltid värre de gånger som jag äter nyttigare mat och tränar... Väldigt konstigt och läkare har försökt förstå varför, men än så länge vet ingen... Hoppas att ditt bara är en övergående period...

Omställning. Levern rensar ut den skit den haft lagarad länge. Blanda citronsaft, 1 tsk gurkmeja och någon msk olivolja i lite varmt vatten och drick varje morgon, det hjälper utrensningen.