Hur kommer det sig att jag inte förbrände mer?

Det är möjligt, men man bränner inte så mycket kalorier genom hård träning som man kan tro

Du kommer aldrig få en exakt beräkning av förbrända kalorier, för det går inte att beräkna så exakt. Du har antagligen förbränt lite mer kcal för att du har puttat en barnvagn, men det är kanske 50 kcal. Träning förbränner generellt mindre kcal än vad man tror, för att gå ner i vikt är det viktigaste att tänka på vad man äter.

Googlade och det verkar som att med barnvagn bränner man mindre än om man går utan, antar det har med tempot att göra. Verkar stämma bra med 200kcal, 5 km/h är normal promenadtakt.

Jag har en sida där man fyller i vikt o varaktighet sen letar man sig ner till rött aktivitet....kika på den o gämför med din app...jag hade en app innan som sa att jag hade för bränt typ ett äpple när jag gått 6km i rask takt...vilket jag tyckte va, lite. Www.kaloritabell.com/kaloriforbrukning.html Nu vet inte jag om denna stämmer 100 heller men kan ju vara kul att gämföra, skiljer det allt för mycket så är ju något fel....

Jag gissar på solen och värmen gjorde det mycket jobbigare än vad det annars skulle varit. Därför kändes det som att du kämpade skithårt när du egentligen gick i vanlig promenadhastighet.

Fast det är väll ologiskt eftersom man puttar på en tyngd? När jag googlade fick jag fram att man förbrände typ 20-25% mera, men det stod på aftonbladet så man kanske ska ta det med en nypa salt Enligt den hamnar jag på ungefär 300 kalorier vilket ju känns mer troligt

Fast för mig var det inte vanlig promenadhastighet eftersom jag vanligtvis går i typ hälften av takten som jag gick i (helt sjukt otränad) så jag kände att pulsen ökade som den gör när man tränar hårt

Jag antar att din app inte tar hänsyn till vikt o det spelar ju roll, ju mindre man väger ju mindre förbränner man.

Om du gick 5,9 km på 50 minuter så gick du med hastigheten 8,47 km/timmen. Inte 5 km/timmen.

Ytterst ovanligt att gå så snabbt. Jag tror ts skrivit fel på distansen. När jag springer med pulsklocka som tar hänsyn till vikt, ålder och kön bränner jag ungefär 600 kalorier på en timmes löpning. Så jag tror inte att du brände mer än 300 på din promenad. Vill du bränna mycket ska du satsa på sånt som kickar igång efterbränningen, som intervaller eller styrketräning. Ökar du muskelmassan kommer kroppen även att förbränna mer även när du inte tränar. Men tänk på att träning gör gram på vågen, kosten gör kilon.