Jag undrar om någon här inne vet hur mycket man kan gå ner i vikt om jag inte äter någonting alls på en hel vecka?
Jag vet att jag kommer gå upp i vikt igen, så det gör inte så mycket men måste verkligen tappa något kilo till nästa vecka, och undrar därför om det är värt att inte äta på någon vecka?
Är du lat eller? Sätt dig på en motionscukel och kör 8 mil om dagen och ät ordentligt om det är så viktigt. Att svälta sig i en vecka leder inte till något alls i resultat.
Ett till fem kilo brukar man kunna tappa på att fasta en vecka. Tycker dock det är bättre att köra pulverdiet en vecka i så fall.
Kör shaker istället. Beroende på hur mycket du väger, så mellan 1,5 till 3 kilo om man räknar bort vätskan som försvinner.
Jag gick ner 8 kg på 14 dagar för ett par år sedan, genom att bara äta några skivor gurka och två Mariekex om dagen. Jag kände mig stabil den första veckan, men den andra var jag rätt snurrig, yr och svag.
Jag är inte lat och äter vanligtvis lchf, men jag har exakt en vecka på mig att gå ner 3 kilo, och det enda sättet som jag ser det på är svält.
Vad jag ville veta är om någon har gjort det ?
Tänk på att man blir ganska svag av att inte äta något på en vecka. Jag svälte mig en vecka för ett antal år sedan för att komma i en balklänning. Det funkade (minns dock inte hur många kg jag gick ner), men balen blev lite konstig, eftersom jag inte kunde äta så mycket och blev helsnurrig av de första klunkarna vin.
Behöver du väga in för någonting? Du skulle ju kunna basta ut tre kilo om du kan fylla på med vatten efter några timmar.
Om det verkligen bara handlar om att väga 3 kg mindre om en vecka, så tänk också på att vatten väger rätt mycket, så du bör ju torka ut dig rejält dygnet innan det gäller, men återigen minnas att det kan ha oönskade bieffekter, särskilt om du måste göra någonting annat än att sitta tyst och stilla när du nått målet.
ja precis,
jag hade hoppats på ett svar hur mycket man kan gå ner men men :(