Noka pulverdiet

Är det nån som provat Nokas pulverdiet, är den bra? Det verkar inte vara en vlcd deit utan lcd, blir det jättemycket långsammare då att gå ner? Jag ser inte ofta rekommendationer på det, smakar den illa eller för många kalorier?. Jag har aldirg proivat nån pulverdiet, men skulle vilja gå ner innan semestern. 
Jag undrar också, ni som äter det, tar ni nånsin fast föda när ni går på pulveridet? Tex Noka har nudlar, tacogryta och diverse. Jag läste att det var nån som skrev att kroppen bara går i ketos av att äta pulver då glykokener inte bildas, och att det är att förstöra dyra pulverdieter när man äter fast föda emellan? IKan det verkligen stämma?