Knaster (grus) i knät.

Jag är 35 år och kvinna. Löptränade i måttliga mängder (2 mil vecka)  innan jag blev gravid och har nu återupptagit löpningen efter. På det hela taget hade jag ca 1.5 års uppehåll (graviditet och första månaderna med barnet).

Jag har inte haft problem med knäna tidigare och inte nu heller egentligen. Men för några veckor sedan började jag först få lite ont när jag sprang (inte jättemycket och smärtan försvann efter passet). Jag tänkte att jag överansträngt mig och tog det lite lugnare. Jag bytte också skor då mina gamla var slitna och problemen försvann.

Men i lördags körde jag långpass, 15 km. Hade inte ont i knät under rundan men kände mig lite stel i leden. Några timmar efter passet märkte jag att det knäppte i knät när jag gick upp för trappan (men utan smärta). På kvällen hade knäppandet bytts mot ett krasande/knastrande ljud varje gång jag rätade ut knät, fortfarande utan smärta. Dock lite stel i baksidan av knät.

I morse sprang jag 5 km i lugn takt och nu är ljudet borta?!

VAD kan detta vara? Är det farligt och behöver jag söka läkarvård?