Svårt att sluta snusa:-(

Klart det är bättre om du är tobaksfri, har hört att det påverkar chanserna negativt. Prova med Onicos tobak- och nikotinfria snus. Min kropp var helt bäng och hajjade inte att jag hade slutat snusa när jag bara bytte till onico. Klart att det kändes liiite otillräckligt, men för mig räckte det för att hjälpa mig sluta (ville egentligen inte alls sluta snusa men gjorde det av samma skäl som du) och jag har varit snusfri i 2 månader nu utan återfall.

Du kommer bli tvungen att genomlida avgiftningen, tyvärr.
2-3 första dagarna är värst.
Försök fokusera på annat. Promenera , spring, träna när det är som värst. Du överlever och plötsligt ligger det jobbigaste bakom dig. Ge dig inte då har all smärta du redan upplevt varit i onödan.

När vi försökte skaffa barn gick jag över till nikotintabletter/tuggummin. Övergången från snus till detta var inte alls svår för mig. Sen är det lättare att sluta tvärt efter nikotinersättningen. Snuset ger jämn nikotinhalt hela tiden, medan ersättningen gör att du dippar emellan.

Jag har försökt/lyckats sluta med nikotin både tvärt från snus och från nikotintabletter, och det senare var inte lika extremt ansträngande.

När jag fick plusset slutade jag tvärt med nikotintabletter. Abstinens i 3 dagar men sen släppte det. Motivationen att sluta och glädjen över graviditeten gjorde det förvånansvärt lätt!

Starka minttabletter eller tuggummin tycker jag hjälper. Suger eller tuggar på något hela tiden. Tillåt dig att i ex 3 dagar äta precis det du blir sugen på ex choklad. Lightläsk dämpar också mitt sug. Äpplen är bra.

Lycka till!!!!