Har haft probem med lite muskelkramper och fått rådet av bekant att äta lite magnesiumtillskott.
Jag ammar nu och har sökt runt mycket på nätet där set står att man förlorar magnesium när man ammar.
Finns det någon mer här ute som ammat och tagit magnesium?
ingen?
Ingen sjukvårdskunnig?
STår på förpackningen:
Går över i modersmjölk, men risken att barnet påverkas är liten
Inget svar på din fråga tyvärr. Det enda jag vet är att det kan va bra att ta folsyra när man ammar, men det kanske inte alls hjälper mot muskelkramper? :/ Kan du inte äta typ banan annars då? Det innehåller ju magnesium :)
Puffar upp för fler svar!
Att ha magnesiumbrist är mycket vanligt, och har man det som ammande mamma så kommer i många fall mjölken ha för lite magnesium. Och ja, om du äter magnesium så kommer det med största sannorlikhet att gå över i mjölken, vilket är toppen!
www.halsosidorna.se/Magnesium.htm
Jag äter det och ammar, fick oxå brist. Kör på och ät det!!!