17 år 110kg

rör du ngt på dig?
vad äter du?
enklast är att sluta äta massa godis och dricka läsk och börja promenera.
gör stor skillnad. 

Var är föräldrarna??

Vad menar du??

Du tror inte att en 17åring själv väljer vad denna vill äta eller dricka?

Förmodligen att det är föräldrarnas fel. 

Jag är 173 cm från hjässa till fotsula och vägde 113 kg för 4 månader sedan, nu har jag ca 0,2 kg tills jag är under 100, tappat 20 cm runt magen, 10 runt rumpan och nästan allt vad bröst heter. Men gått ner 2 strlk i kläder!
Det jag har gjort är att jag promenerar, började med 3km per dag och nu är jag uppe i en mil ca per dag när jag känner mig på g annars är det ca 6-8 km som gäller. Jag äter allt MEN inte alltid och väldigt små portioner.
Det viktigaste är att det ska inte vara en bantning! Det är en förändring som ska göras. Jag har ju turen att inte kunna äta godis för att jag får hjärtfladder av det så det är det enda jag undviker och pasta och ris.
Sköna skor, mp3 i öronen och så tänker man på att mätt betyder inte "så mätt så jag måste knäppa upp byxorna" utan enbart att du inte är hungrig längre, kurret är borta.
Första veckan är lätt som en plätt, andra veckan är hemsk och klarar du den så har du gjort dig en ny vana och då flyter allt bara på! Stressa inte med att gå ner i vikt, det ger motsatts effekt..

Jo just ja! Använd viktpejl.se så har du koll på dina mått! Det är så sjukt kul att se hur diagrammet går ner hela tiden! :D

Knappast. Som 17 åring kan man nog själv bestämma vad mans toppar i sig!

Tycker föräldrar har ett stort ansvar
Speciellt så länge barnen bor hemma
Att låta sina barn äta sig abnormt feta är ju oansvarigt om något.
Skygglappar?

Jag tjatar jämt och ständigt om viktväktarna! Men de är riktigt bra! Där får man inte en snabblösning för tillfället, där handlar det om hållbar livsförändring.