Flygvärdinnediet

Hur är denna diet upplagd?

Sommarblomma: googla !:)

Känns som man dör om man håller på en längre tid och det känns som man går upp alla kilo som man tappat på 1 dag då om man bara kör en kort period!?

Simon?

vad menar du med de?

Jag skojade bara, jag kan tänka mig att flygvärdinnor inte har någon speciell diet, utan håller vikten genom att stressa, hoppa över måltider och parta.

Kikade google. Verkade som en otroligt dum ide. Det var en tjej som gått ner fyra kilo på fyra dagar, efter två veckor var allt tillbaka trots att hon tänkte gi efter avslutad diet.

Jag skulle rekommendera att du formar din egen gi diet istället! Regelbundna måltider, många små mål per dag. En proteinkälla till varje måltid. Goda fetter, protein, långsamma kolhydrater, grönt, bär och frukt. Inga söta drycker. Ren mat. Ta en promenad! Detta är ju iaf en livsstil som ger förändring med hållbart resultat.

En livsstil med smak av gi ger dig dessutom energi och ork till det roliga i livet samtidigt som det inte är svårt och kräver planering.