Goda och snabba recept på Gi

Jag och min sambo måste gå ner i vikt. Vi äter ganska mycket hämt mat. Antagligen för vi inte kan så mycket recept på mat och vi inte har råd att prova oss fram eftersom att jag inte har så hög inkomst för att jag är arbetslös. Vi tänkte prova gi metoden. Är det någon som kan tipsa om recept som är någolunda snabba som passar till vardan?

Om du går efter gi metoden kan ge något tips som man kan tänka på? Och hur lång tid tar det innan man börjar se resultat?