Tips vid förstoppning

Hej,

har tre barn och efter varje förlossning har det varit såå svårt att gå på toaletten. Tipsen från BB att äta massor med fiberrik mat har liksom bara gjort magen hårdare då det nästan varit omöjligt att dricka tillräckligt när amningen kommit igång ordentligt.

Fick tips från Vårdguiden att istället ta det lite lugnt med fibrerna, ta Microlax om det inte går att gå på toaletten för att lösa upp "proppen" och därefter istället äta en matsked olivolja morgon och kväll. Det gör tarmen mjuk från insidan typ. Laktulos kan man också ta men det "mjukar upp uppifrån" bara och om man har en "propp" som sitter i vägen om man säger så hjälper ju inte detta. Dessutom får man rätt mycket gaser av Laktulos.

Detta funkade för mig, hoppas det kan hjälpa någon! Detta att gå på toaletten efter att ha fött var det verkligen ingen som varnade för... Har sytt en del och även om de säger att stygnen inte går upp känns det ju minst sagt obehagligt...

Lycka till!