Hej, Vet att psyllium frön skall vara bra att äta på morgonen, det renar tarmen. Jag vill äta det för den anledningen i alla fall! Är inte gravid! Frågan är hur mycket? Och, skall det vara hela frön eller malda (typ husk)? Någon sade att jag skall ta i munnen och skölja ner med vatten så de sv Ller i magen/tarmen men jag kommer inte ihåg hur mycket eller om det var hela eller malda? Någon som vet?
Jag äter psyliumfrön hela inte malda . Brukar ha det i yoghurten eller ett glas vatten, tar då 1-2 matskedar , inte så gott i vatten men men bara svälja och se glad ut :D
Ja en till två matskedar blir bra, men ta inga mediciner eller andra tabletter för psyliumfröskalen har så bra förmåga att binda att effekten av tabetten minskar betydligt. Ta hela om du har, det eller fröskal. Om du har det, men mindre om du har fröskal.
Tack, har ätit de malda nu i 2 dagar. Äckligt men magen måt bra. Tar 1tsk! Skall köpa fröna- lite lättare att äta kan jag tänka mig!