Alternativ till välling på kvällen

Vår 4-åring dricker fortfarande välling morgon och kväll men nu har vi bestämt att han ska sluta med vällingen på kvällen för han har svårt att hålla sig hela natten när han druckit så mycket precis innan sänggång. Jag vill därför ha tips på vad man kan tänkas ge honom på kvällen istället? Han dricker inte smoothie, inte gröt, inte fil/youghurt. Känns inte så kul med macka både på kvällen och sen till frukost... Att hoppa kvällsmål är inte ett alternativ för han är redan sååå hungrig när han vaknar på morgonen