Hej! Jag ska gå ner mkt i vikt med hjälp av tallriksmodellen och mkt motion. Är med i viktklubb. Väger i dag 104.3 och har tänkt att försöka komma ner till runt 75-80. Det får ta den tid det behöver. Jag har inte bråttom. Finns det fler så kan vi väl kämpa tillsammans och peppa varandra!=)
/Jenny
Hej!
Jag kör också med tallriksmodellen. Började förra veckan med mindre portioner och mer grönt på tallriken, blev inte så mkt motion som jag hade velat, blir mest barnvagnspromenader. Det går hyfsat, kämpar med lite hunger men det går med mkt vatten och viljestyrka.
LillMymlan
Har en hel del att gå ned, ca 40 kg. Men jag är glad för varje minuskilo : ) Det går förvånansvärt bra med maten, inga snedsteg än, nu till helgen väntar firande av svärföräldrarnas guldbröllopsdag med en massa gott, då har jag faktiskt tänkt mig att äta det som bjuds med måtta så klart ; ). Får se hur det påverkar vikten, har för tillfället migrän sedan igår, är jättetrött och seg, samlar på mig vätska, usch, får se om det blir ngn promenad idag.
Vad äter du? Äter du "rent" kött utan sås osv. Tycker det är svårt att bedöma portionsmängd av grytor, enligt dietisten ska jag äta 1dl sås till måltiden, om den är fet t.ex. bea så bara en halv dl. Men i grytor är det ju uppblandat, svårt att väga upp 150g kött från exempelvis älggryta.