Hallå, jag är i vecka 5 går in i vecka 6 på söndag....
Nu skulle jag behöva lite tips på vad man kan äta? Jag tycker inte om så mycket, jag äter inga grönsaker förutom gurka, och ingen fisk förutom fiskpinnar.... Hoppas ni kan försöka komma med några vanliga husmanskost mat :) hehe
Vanlig mat, typ som du åt innan du var gravid...
Vad åt du innan du blev gravid? Vad gillar du för mat?
- Jag tycker om fiskpinnar med mos.
- Makaroner och köttbullar.
- Köttbullar med mos och lingonsylt och brunsås.
Äter vääääldigt mycket skit mat / ute mat :(
Om du inte är någon grönsaksfantast så ät frukt. Ugnsstek klyftpotatis, broccoli, rödlök, paprika och morot. Spagetti köttfärssås. Riv ner lite morötter, lök och ha i krossade tomater i. Testa lax. Ugnsstek den. Pannkakor (ha i lite extra ägg så blir det lite mer proteinrikt). Köttfärs i ugn istället för färdiglagade mamma-scans köttbullar. Rör igop en köttfärssmet, bred ut den i en form och så in i ugnen. Går att riva i grönsaker så får du i dig det också.
Jag gillade inte heller grönsaker, men älskade mos. Så jag smög ner saker i mitt potatismos... typ kokt broccolli och sånt (som jag alltså mosade/mixade med potatisen så det blev puré/mos), för att ändå få i mig lite grönsaker. M;in kropp lyckades bli lurad iaf :P
Ok. Vanlig mat är väl att rekommendera.Grönsaker är ju viktigt, gravid eller ej. All hämtmat är ju inte onyttig så du behöver ju inte laga eget om du inte vill. De rätter du nämner funkar väl med grönsaker till. Finns det ingen mer grönsak du gillar. Cocktailtomater, ugnsrostade rotsaker, morotsstavar?
Men du kanske skulle utöka så du har i alla fall sju rätter, en per dag i veckan. Antar du inte är någin fena i köket och behöver enkla rätter? Gillar du inte:
Spagetti och köttfärsås
Kyckling, ris och smaksatt creme fraiche.
Hempanerad rödspätta med mos och färdig citronsås
Keldas tomatsoppa med fetaost/mozzarella i. Macka till.
Färdig fiskgratäng
Potatisklyftor i ugn, kött eller köttfärsbiff med tzatziki
Du får googla efter recept och hitta mat som du gillar som är mer nyttig. Sedan ska du ju ge barnet mat och då kan det ju vara bra att ha gjort lite mat innan, så du vet vad du ska laga till familjen;) tror du kan hitta mycket mat du gillar :)