kommunikation vid bråk

Jag och min sambo har ett otroligt bra förhållande.. Tills det kommer till dom där småbråken..

Jag har jättesvårt för kommunikationen vid ett bråk med min sambo, när hon tycker att jag har gjort något fel och blir arg/ledsen på mig och förklarar varför, så har jag svårt att ge respons på det, ett exempel

Hon; du jobbar alltid och är aldrig hemma och har tid för mig, har du ledigt gör du alltid något uta mig.

Jag; mhm......

Så ser det ut.. Varje gång.. Och hon blir inte direkt gladare på mig när jag bara säger 'ja' och inget mer, och det förstår jag.

Finns det någon bra lösning på hur jag kan lära mig att kommunicera bättre när bråket väl är framme, för kan jag inte kommunicera bättre så tror jag inte det kommer sluta så bra, och det sista jag vill är att förlora henne. Mvh