Shape Up appen!

Hej! Jag har börjat använt mig utav appen Shape up på mobilen och tyckt att den fungerar väldigt bra men nu på sistone har jag lagt märke till att om man tränar och lägger in det höjs kalorinivån..dvs man kan äta mer men staplarna med rubrik protein, kolhydrat och fett förblir densamma.. hur ska man kunna veta hur mkt som förbrukats av det man ätit? Vill inte ligga på högt kolhydrat nivå nämligen men svårt att veta när d står densamma på stapeln men ovanför att man kan äta massa mer efter ett träningspass!

Hoppas jag förklarade på ett bra sätt, !