mat på en tight budget

Hade köpt ägg och mjölk och gjort en sats ugnspannkaka det räcker länge för 2 personer.

Köp havregryn där har du bra och nyttig frukost,

Lite potatis till fisken och sen stuvat spenaten

Kotletter kan du ytsteka och sedan låta koka en stund, koka ris till och använd skyn som sås

Blodpudding finns för 7kr och är en bra lunch

pastasås på passerade tomater och lök, köp till någon morot, kanske en paprika eller valfri billig grönsak och låt koka ihop och krydda upp. servera med pasta eller ris och kanske strimlat och knaperstekt fläsk till, borde bli ett par måltider ialllafall utan att köpa till speciellt mycket.

Nasigoreng med kotletterna (hackade) och ananasen? Fisksoppa med potatis och en burk skalade räkor? Potatis och löksoppa med röda linser? Havregryn till frukost alternera med mjölk och russin, och pulvernyponsoppa med kanel.