Ont i vaderna nästan varje natt

Vättskebrist. Pröva att dricka mera vatten under dagen.

Detta drabbar mig de gånger jag har varit ute och druckit alkohol. Så jag tror på vätskevrist. Hoppas vatten hjälper dig.

Det kan gott och väl vara kramp pga vätskebrist. Har du ett "stående arbete"? I sånt fall kan det vara bra att stretcha vaderna innan du går och lägger dig. Testa det.

Det kan vara kaliumbrist också. Banan är ett enktel botemedel.

Googla "restless leg syndrome"...

Testa magnesiumtabletter.  Har hjälpt mot mina vadproblem under de 1,5månaderna ja använt de.

 Mina smärtor har även kunnat hjälpas genom att massera rumpan och på så sätt mjuka upp musklerna,muskelfästena som går ner i benen och även nerverna som går ner i benen och som kommit i kläm.

Det är verkligen hemskt  att sova med smärtande ben :(

Du är inte ensam om detta problem.

Tänkte också restless leg syndrome!
Det behöver inte vara myrkryp, det kan kännas som smärta. Har för övrigt precis som dig i perioder, det är oerhört jobbigt...

Tipsar om massageboll, en sådan där i plast med piggar. Det sätter igång blodflödet samt masserar musklerna.
Läs på om RLS och se ifall det stämmer, finns medicin för det. (iallafall naturmedicin)

Något jag märkt har hjälpt är att aktivera benen så mycket som möjligt innan sovdags, prova promenad, stretcha, yoga, lätt gympa, step eller liknande. Men inget träningspass då kan det bli värre...!