jag testade den första gången idag och pallade 2 minuter.
skakade i kroppen i början för att sen bli stabilare och till sist inte orka mer ;)
tänkte börja köra "plankan" för att försöka bli av med min (förbannade) putmage!
Oj, det var länge! Max en minut i taget orkar jag.
1x 3 minuter kör jag 
ca 3 ggr i veckan, i slutet av mina träningspass 
Nej.... 3x1 min menar jag!
Testade just för första gången. 30 sekunder. ;)
Ca 1 minut
Jag orkar max 60 sek när jag är otränad, annars orkar jag 90-120 sek.
Fixar två minuter, men då är jag spyfärdig. Har kört plankan dagligen i två år och i början fixade jag bara 30 sek. Att klara två minuter första gången låter overkligt bra, du måste ha några sjujäkla magmuskler.
Provade en gång för länge sedan, klarade 1 minut, fy farao vilken jobbig övning det var. Läste någonstans att ett annat knep för att få bort den är att spänna magen ofta, det är också ett sätt att stärka magmusklerna och få bort 
.
Duktig du är som klarade 2 minuter ;)
Provade för första gången idag och jag skämdes! Jag klarade 19 sek sedan pallade jag inte mer... Får skylla på att jag inte tränat en sekund på 14 år!
55 sek ( klockar ) Är dock lite otränad sedan ett par månader tillbaka pga sjukdom, är igång igen och hoppas på att komma upp i 1,5 minut som tidigare.