Tips vid pollenallergi

Då är pollensäsongen igång nu då (gräs) och det är dags att göra vad man kan för att minska besvären. Jag listar det jag själv kommer på, och ni fyller i det jag missat  

-Allergitablett

-Näsdusch (alt nässpray med koksalt)

-Nasaleze cellulosapulver

-Vädra så lite och korta stunder som möjligt. Använd AC om ni har råd, de är super!

-Luftrenare anpassad för att fånga pollen

-Tvätta ansiktet när man kommer in

-Tvätta håret på kvällen

-Byt lakan (iaf örngott) innan läggning

-Kortisonspray för näsan

(-ögonskölj om det accepteras) 

-Ögondroppas om det accepteras eller är nödvändigt

-Använd hårduk när ni är ute och ta av inne.

-Dammsug ofta (med tät dammsugare med hepa-filter)

Och glöm inte att det finns pollenvaccinationer om besvären är mycket stora. För sprutor är minimiålder 8 år (var senast jag kollade) och för tabletter (finns ännu bara för gräs) 5 år. Mha detta behöver vi förhoppningsvis inte ta till hela artilleriet i år.