När syns det på vågen?
När man ligger på kaloriunderskott eller kallriöverskott, när syns det på vågen? Alltså om man tex ligger på kaloriunderskott en dag, när syns det på vägen? dagen efter? två dagar? en vecka?
-
-
Svar på tråden När syns det på vågen?
-
Det krävs ett ganska stort kaloriunderskott för att minska ett kilo i fettvikt, så du får nog ligga på kaloriunderskott i några veckor för att märka en märkbar skillnad. Det kan skilja mycket i bara vattenvikt från dag till dag, så det är svårt att veta vad som väger mindre.
-
Ett kilo kroppsfett motsvarar 7000 kalorier så för att gå ner ett kilo måste du ha 7000 kalorier i underskott. Det får du inte på en dag eller två.
-
Om du äter väldigt, väldigt lite eller fastar kan det synas efter bara någon dag eftersom kroppen börjar göra av med överflödig vätska. Ska du gå upp i vikt tar det nog lite längre tid innan det syns på vågen.
-
Jag har gått ner nästan 12 kg på drygt en månad.
-
Är du man?
-
Nej, varför tror du det?Twin Dad skrev 2013-06-30 14:46:52 följande:Är du man?
-
Grattis, hur mycket väger du?Anonym (ts) skrev 2013-06-30 14:08:37 följande:Jag har gått ner nästan 12 kg på drygt en månad.
-
Tack så mycket!Jag väger 61 kg.Vandelay skrev 2013-06-30 15:58:54 följande:Grattis, hur mycket väger du?
-
Snabb viktminskning på relativt låg vikt, hur har du gjort? Hur lång är du?Anonym (ts) skrev 2013-06-30 16:00:26 följande:Tack så mycket!Jag väger 61 kg.
-
Jag kör med lågkaloridiet. Väljer mycket protein och undviker kolhydrater. Jag är 165 cm.Vandelay skrev 2013-06-30 16:02:27 följande:Snabb viktminskning på relativt låg vikt, hur har du gjort? Hur lång är du?