Min 2-åring älskar ananas och kan äta en om dagen om jag lät henom. Jag har tänkt att det är frukt och hen väljer det ofta som godis (ropar efter godis men blir glad av ananas)
Men det är ju så sött. Är det dåligt för barnet att äta ananas? Tänker på tänderna och vikten främst.
Någon som vet?
Ja det är lika illa som godis, innehåller jättemycket socker.
Det är väl inte lika illa som godis! Det är en frukt. Klart det finns fruktsocker i, det finns det i all frukt. Fortsätt att ge ananas om du vill. Ananas (ananas comosus) Den söta och goda ananasen innehåller en mängd nyttiga kostfibrer och vitaminer som skyddar mot virus och infektioner. Framförallt är ananasen rik på C-vitamin som bygger upp bindväven och hjälper kroppen att ta upp järn ur födan. C-vitaminet är en antioxidant som skyddar mot de fria radikaler som har en skadlig inverkan på våra levande celler. Förutom vitaminer är ananasen rik på enzymet bromelain som är mycket kraftfullt när det gäller att bryta ner proteiner, vilket i sin tur underlättar matsmältningen. Bromelainet är också bra för blodomloppet och sänker blodtrycket. I ananasen finns även en av de essentiella aminosyror vår kropp behöver med namnet tryptofan som behövs för framställandet hormonet serotonin. Serotonin är en signalsubstans som hjälper oss att balansera våra känslor och styr glädje, irritation, ilska, välmående, livslust och kan hjälpa vid depression. Ananasen har sitt ursprung i Brasilien och Bolivia. Namnet kommer från Indien, där A betyder frukt och Nana overträffad. Sammanfattningsvis är ananasen en oöverträffad kombination av vitaminer, kostfibrer och en god smak.
