promenad + viktnedgång = sant?
tjenare,
Jag har tänkt börja ta längre promenader, mycket för att jag vill tappa ca 8-10 kg. Igår gjorde jag en start med 7km, i min egen takt, tog ändå 1h och 15 minuter. Tänkte om jag försöker gå 2 mil i veckan, kanske inte varje dag pga jobb, men iallafall försöka ta sig ut varannan dag. Går detta tror ni? Har ingen brådska att gå ner dessa kilo utan det får ta den tid det tar. Jag hatar förresten att springa, det är inget för mig, så det är ingen mening ni föreslår det :)
