Jaa för ca en vecka sen började jag äta nyttigare , räkna kalorier och dricker endast vatten. Men jag har skitsvårt för att bajsa! Innan bajsade jag varje dag hur lätt som helst.
Vad ska jag göra!! vill ju få ut allt innan de ligger där för länge och omvandlas till fett (kan de det?)
Såå, hur ska jag göra för att få magen normal igen, jävla nyttiga mat! :@
bajset omvandlas inte till fett:) Men ät en tesked linfrön varje dag så ska du se att det blir fart!!
Äter du mer fiber måste du dricka mer vatten, annars kan man bli trög. Gäller speciellt om man äter linfrön.
Om du räknar kalorier kanske du också har börjat äta mycket mindre så att du får mindre avföring? I alla fall, det låter galet att nyttig mat ska göra det svårare att bajsa, det borde nästan vara tvärtom. Du äter antagligen för lite fibrer och dricker för lite vatten. Sånt som är effektivt mot förstoppning är linfrö, psylliumfrö, katrinplommon, päron och kiwi t ex. Hoppas att du får ordning på magen igen. 
Då dricker du nog för lite. Ät mer, och ta en msk linfrö varje dag!
Sen är frågan vad du menar med "nyttigt"? Att hålla sig under 2500 kcal gör inte maten nyttig. Det talar bara om att du intar rätt mängd energi. Men tänk på att äta grovt bröd, mycket frukt och grönt, ät vitt kött (fisk och fågel). Och återigen, drick massor av vatten!
Nej, bajs omvandlas aldrig till fett!