Koffein i choklad?

Det stod iaf i Aftonbladet för några veckor sen att det är bra att äta choklad när man är gravid....

Jag vet inte vad man ska tro nu? Har iaf ätit ganska mycket choklad själv antar att jag får hålla tummarna nu då?

Vet bara att det brukar vara tillsatt koffein i drickchoklad i kaffeautomater. I vanlig choklad på kaka kan det väl ändå inte finnas koffein???

Jag tror att i riktig kakao finns det koffein, men jag är inte helt 100...... Koffein är inte _farligt_, om man inte lever bara på det typ! Försämrar kroppens förmåga att ta till sig järn, därför ska man gärna vänta nån timme efter maten med att dricka kaffe.......

Ont i magen kan man ju också få för övrigt.......

Nja, det är inte exakt koffein i choklad, utan ett besläktat ämne som heter theobromin och har liknande effekter. Theobrominet har fått sitt namn efter det latinska namnet för kakaoväxten, theobroma cacao.

Theobromin är mycket svagare än koffein. Man får äta mycket choklad för att få samma effekt som av en kopp kaffe, jag har sett uppgifter på mellan 200 g och 1 kilo choklad för att få samma effekt.

Varför får man en sån kick av choklad då?

Choklad innehåller även fenyletylamin, som är ett centralstimulerande ämne som härmar ett av kroppens förälskelsehormon. Men nyligen har man kommit fram till att det behövs enorma mängder choklad för att få en förälskelsekick av det.

För närvarande tros chokladens berusande effekter bero på att den får kroppen att frisätta anandamid, som närmast kan kallas en form av kroppseget cannabis-det ger eufori och dämpar smärta. Choklad innehåller även serotonin, som lite förenklat är kroppens må-bra hormon och kan lyfta humöret när vi är nedstämda.

Men det kan komma fler nyheter om detta efter hand, för cacao är i likhet med tobak väldigt kemiskt komplicerat och innehåller hundratals olika ämnen. De flesta vet att våra husdjur inte mår särskilt bra av choklad och det har ju sin anledning även om deras kemi är något annorlunda än vår.

Så kanske kommer det en dag när även den centralstimulans som stora mängder mörk choklad ger bedöms som olämplig vid graviditet-men jag hoppas såklart inte det!

Bimsan, chokladoman

Kanske lite lugnande länk:

www.marchofdimes.com/pnhec/159_816.asp