Ångest av att sova på dagen, varför?

Jag mår också dåligt om jag sover på dagen, i mitt fall tror jag att det beror dels på skuldkänslor - jag borde göra bättre saker än att sova - och att dygnsrytmen blir fel. Min kropp tycker egentligen inte att det är en bra idé att sova på dagen.

Känner precis likadant och undviker därför in absurdum att sova dagtid. Min känsla kan dock hålla i sig flera timmar och sedan sover jag extremt dåligt till natten, så ingen dagssömn för mig alltså. ;) Mår i övrigt bra psykiskt, men det är sedan några år tillbaks. Har innan mitt mående vände levt med psykisk ohälsa främst i form av ångest under många år. Om nu det spelar in alltså. Intressant frågeställning hur som helst, alltid funderat över det här själv och ser fram emot fler svar i din tråd!

Det har att göra med att man är psykisk svag, sömnen påverkar känslorna så det blir för mycket helt enkelt. Försvinner när psyket bli stabilare. Varit där själv, fick antidepp då. Idag hade jag valt motion/promenader ist för medicinering.

Så var det för mig också förr, när jag hade som värst med min ångest. För en dryga 7-8 år sedan levde jag mest ångest dygnet runt, men sedan började jag äta antidepressiva som hjälpt otroligt mycket+terapi. Idag sover jag på eftermiddagen också, men ingen ångest.

trist att du inte hittat något som funkar i medicin/terapiväg.

Innan jag började slappna av långt innan jag går och lägger mig så sov jag väldigt dåligt. Det är en vanesak att man har mobilen  eller datorn med sig när man ska sova. Eller tv i sovrummet. Förr sov jag mycket på dagarna och kände samma ångest som du känner  men nu behöver jag inte det längre då jag sover längre på nätterna! Vilket är väldigt skönt! Jag är mindre stressad och det mycket beroende på att jag gjorde ett stresstest på www.stressklubben.se 

Hoppas det hjälper eller gör det bättre iallafall. / Danne