Jag har en liten fråga till er som tränar och håller kost.. Har ni några förslag och tankar om julbord, julmat, julgodis o.s.v? Kanske nått tips på hur man ska tänka, välja eller liknande för att inte rasera en träningsperiod men ändå fira jul. Tänkte om det kanske finns fler som älskar julen men ändå inte chocka kroppen med knäcken & rödbetsallad ;) Kanske hälsosamma varianter på typisk julmat.
Byt ut skinkan mot skinka av vildsvin. Magrare. Skippa julmusten (den stora boven, egentligen). Köttbullarna kan man göra lite lättare. Men framför allt är det nog det ovanligt stora matintaget och allt stillasittande som är boven på julen. Så en portion mindre och en promenad mer gör mycket skillnad.
Rödbetsalladen går ju att göra en lätt-variant på.
Vad har du annars på julbordet? Kan du hitta lätt-varianter på recepten? JAg (och andra matglada på FL) kan säkert hjälpa =)
BTW, jag älska också julmat =P
Jag är en sån som gärna tränar och äter bra, men just vid jul (eller andra mat helger) så försvinner allt förstånd. Och för att slippa just mat hetten och det dåliga samvetet som blir av julmat och godiset så tänkte jag om vi kunde dela ideer och tankar om just vad och varför. Så jag tänkte tvinga min familj att äta lite roligare och framför allt nyttigare under denna jul. Har du nån idé på nån rolig efterrätt som man kan bjuda på? Eller nått bra bröd att ha under skinkan på frukostbordet?
kan vara en bra ide att se över hela julbordet och dra ner på antalet maträtter så frestas man inte av att äta bara för att det inte ska behöva kastas.
Gör också koll på hur mycket mat som görs till jul. Gör inte köttbullar för 20 personer om ni bara är 3 som ska äta.
Gör så det räcker över julafton och lunchen på juldagen, sen ska det inte finnas så mycket kvar.
Första jultråden jag har sett för i år.. och det gör mig så jäkla deprimerad!
Det är ju inte ens oktober än ts!!! ;)