Hur många kalorier ska man äta som kvinna per dag?

Beror ju lite på vikt och längd osv men ca 2,000

Det måste du väl veta?

Sitter man still hela dagarna räcker gott 20++,kroppsarbetar man behöver man lite till. Men 900 är svält fast det vet du nog?

2000! och inget annat!

Jag vet inte, har haft ätstörningar rätt länge så har inte haft koll på vad som är normalt och inte. Jag tycker att mitt kaloriintag är för mycket och vet inte vad man egentligen ska få i sig. Jag är 164 cm och kan väga allt ifrån 55 kg som högst och som lägst 42.

Det är såklart jättetråkigt att du har ätstörningar och önskar dig stort lycka till med att ta dig ur det.

Men jag tror inte för en sekund att en vuxen kvinna i dagens samhälle INTE vet detta eller kan ta reda på det. Står som referens på de flesta livsmedel och tar max 10 sek and goggla fram.

Så ja tror inte att det är syftet med tråden. Det är som om jag skulle fråga vad huvudstaden i Sverige är. Klart alla vet at jag egentligen vet det.

Sne uppfattning eller inte så är denna information väldigt lätttillgänglig.

Så - vad är din egentliga fråga eller ditt egentliga syfte med tråden?

Om du inte tränar alls:

1600-2000 kcal. 1800 är bra för dig.

Tränar du något så behöver du mer.

Jag tränar 6 gånger i veckan. Rider mina 3 hästar, styrketränar och springer. 

då behöver du äta som en "häst"
kan du kontakta din vårdcentral för att få hjälp av en dietist som kan hjälpa dig med vad du ska äta för att orka med allt du vill göra?
har du fått hjälp/behandling för din ätstörning nån gång?

Jag går hos en psykolog en gång i veckan för ångest och depression djup. 
Har precis börjat berätta om mina ätstörningar och hon är orolig för mig, så vi får se.  

Det dubbla!