Vad har hjälpt er som har pcos att lindra symptom som hirsutism, acne och håravfall?

Hej! Jag skriver en uppsats Pcos-vägar till förbättring. Jag samlar forskning samt vill sammanfatta kvinnors egenupplevda erfarenheter hur de lyckats lindra symptom orsakade av Pcos. Dela gärna med er av era erfarenheter! Mvh Marie