Håll/kramp i nedre delen av magen?

Hej, är gravid i vecka 22 (21+3) och har nu å någon veckas tid fått väldigt ont när jag går eller har sex. Det känns som en blandning mellan håll och sendrag på båda sidor om naveln. Det håller i sig tills jag vilar/tar de lugnt, då försvinner det lika snabbt som det kommer. Men det är inte det minsta skönt och ibland känns de som att jag bara vill skrika rätt ut :/ någon mer som fått såhär? Eller någon som vet vad det beror på?