Mellanmål som ger extra energi?

En liten dubbelsmörgås med pålägg är väl bra? Brukar jag skicka med min son att äta under förmiddagen.

Problemet med det är att det tar en evinnerlig tid för henne att äta upp en enkel smörgås (ca 30-40min) och deras fruktstund är bara ca 10min lång.

Vi har försökt med yoghurt, men det tycker hon verkligen inte om :( Hon har prövat flera gånger, olika smaker, men det går bara inte ner.

Nån hemmagjord smoothievariant? Vi har fått jättebra tips på just energirika smoothies av en dietist och vårt äldsta barn, som också behöver extra energi, drar i sig det fort.

Nötter. Hemmagjord chokladboll sötad med torkad frukt. Hemmagjord energibar. En bulle. Russin.

Det finns ju även energirik juice/dryck på apoteket. 2 dl och massa energi och nyttigheter.

Vi har funderat på något sådant, någon form av smoothie. Hur klarar dom sig i en ryggsäck ett par timmar?

Vi har tidigare haft energidryck från apoteket, men vi har ännu inte hittat någon som dottern gärna dricker med god aptit och den hjälper inte så bra när hon häller ut den :P Men, det var ett par år sedan, så det skulle kanske vara värt att pröva igen.

Jag tror inte chokladbollar eller bullar är så populärt att ta med, oavsett vad dom är gjorda med, för dom andra barnen lär ju tycka att det ser en hel del godare ut en bananen dom har. En annan klass hade problem med det tidigare, dock någon årskurs över.

Avokado?
Nötter är ingen bra ide. Många (bl.a. Min egen) kommuner har nötförbud i sina lokaler.

Absolut inga nötter, det brukar för övrigt vara absolut förbjudet i skolans lokaler. 

BabyBel eller oststavar?

Ja, det är lite knepigt förstås. Men jag tänker att det kanske skulle funka med nån termosvariant. En nackdel med mjölkprodukter i olika behållare tycker jag brukar vara att det börjar lukta surt efter en tids användning. Men med rejäl diskning varje dag kanske det funkar. Eller kanske smoothien kan förvaras i frysen över natten och sen tinar på ett par timmar i väskan?