sömn, tips?

Vår pojke på 5,5 år har alltid haft svårt att sova natten igenom. Han somnar när han är trött och vaknar när han är pigg. Jätte svårt att hålla honom vaken hela dagen då han är väldigt trött efter förskolan. Det är väldigt svårt att få honom att komma till ro och somna vid en viss tid t ex vid 19-20.00 som syskonen. Han vaknar mycket på nätterna och låter och har sig så att vi andra ska vakna. Han har genomgått en lång utredning för misstänkt autism, diagnosen kommer vi få nästa vecka, men de har sagt att han troligtvis har autism och ev adhd. Om han somnar vid 19 tiden(de ggr han inte sovit på dagen)så vaknar han alltid vid 00 tiden och är uppe några timmar på natten och kan som inte somna om. Någon som har tips och råd för hur man kan få nätterna att fungera? Man vill att sonen ska få sova ordentligt så att han kanske själv också blir lugnare på dagarna..