Har du fött vaginalt, gjort knipövningar, ej varit överviktig vid födsel - och ÄNDÅ fått framfall?

Alltså knip eller ej så kommer ju framfall utifrån att musklerna och vävnaderna inte är fästa lika bra längre. De har slitits sönder eller övertänjts helt enkelt. Tänk lite som att du ska träna upp din biceps. Du flexar och tränar den och den blir starkare. Men så skär jag av den rätt över så den bara hänger och flaxar i bara ett enda muskelfäste. Du kan fortsätta flexa i all oändlighet, muskeln kommer varken bli hel eller starkare för det eftersom den är sliten itu. Den kommer inte tillverka ett nytt fäste endast av att du går och försöker spänna den ofta. Vet att en del barnmorskor säger att knipövningar är både förebyggande och läkande men är vävnaden SKADAD så är det ren lögn. Svaga muskler blir starkare av träning men trasiga muskler måste lagas först. Min syrra fick slidväggsframfall och hennes bm och senare gyn sa att hon skulle knipa och att det såg sååå normalt ut osv. Sen kom hon till en specialistläkare som efter att ha tittat på henne förklarade att vävnaderna var trasiga och att inga knipövningar i universum kan åtgärda detta. Hon blev korrigerad på operation och sedan helt återställd. När hon konfronterade gyn som tjatat om knipövningar så hade denne INGET försvar alls... Så jag skulle snarare säga att det till stor del har med tur att göra, att förlossningen inte blir så jobbig för underlivsvävnaderna att fibrer och vävnader går sönder. Har man en "för" vältränad bäckenbottenmuskulatur kan det snarare vara en nackdel då den då blir stum och inte alls kan "ge med sig" och tänja sig avslappnat på ett sätt som underlättar förlossningen. Det behöver ju inte alltid vara så men av alla mina vänner som fått barn och brustit eller behövt sugklocka så har SAMTLIGA ridit sedan småbarnsåldern. Man ska nog helt enkelt öva på muskel och avslappningskontroll och hoppas på det bästa. Alla drabbas ju inte!

OK, tack för svar!

Framfall är ofta ärftligt så kolla om din mamma har fått det. Min mamma fick det och jag likaså. Ville ha snitt pga detta men blev övertalad av vården att vaginal födsel är sååå mycket bättre.

Nej, min mamma har inte fått det och hon har fött två normalstora barn. Jag vägde närmare 4 kilo, om det spelar någon roll..

Jag har hört att risken för framfall kan minska, om man tränar sin bäckenbottenmuskulatur flitigt före och under graviditet. Särskilt då de omtalade knipövningarna. Gör detta dagligen, och undrar hur mycket nytta det gör egentligen! Det tar trots allt 20 min per dag, 10 på morgonen och 10 på kvällen. Plus all annan motion + jobb och sysslor man har, så vill jag ha "på fötterna" att knipövningar gör nytta!

Förlåt om jag låter fräck nu, det är inte min mening att såra eller så. Men var du överviktig när du blev gravid, otränad och så?

Framfall kan även komma om man börjar träna för tidigt för hårt (med belastning på bäcken botten) efter förlossning (inte gärna inoom 8-9månader). Idrottsgrenar som inte rekommenderas är löpning, hårda gympass med knäböj o dyl övningar, spinning, aerobic med mycket hopp.  Dessa kommer alltför ofta oberoende av hur mycket du tränar bäckenbottenmuskulaturen, tyvärr. Alltför många idag som tränar för mycket. Hälsn en bm

Tack, jag har aldrig tränat så utan bara yoga och styrketräning. Samt promenader. Red mycket när jag var yngre men nu var det länge sen. Kniper varje dag.

Är det optimalt enl en bm?

Jag var välträndad, normalviktig hade en vältränad bäckenmusklatur och födde ett normalviktigt barn vaginalt. Har idag framfall. Förlossningen slet sönder vävnaderna och den skadan kan inga knipövningar i världen läka. Det enda som hjälper är operation och det blev jag nekad. 

Jag tror riskfaktorerna finns men jag tror även att betydelsen av dem överdrivs enormt, detta för att ha argument för att alla ska föda vaginalt.

Vaginalförlossning är den ensklit vanligaste orsaken till framfall. De andra faktorerna är en fis i rymden jämfört med vaginalförlossningar.