astma och ångest

jag är en tonårstjej som haft astma sedan börjat av året men då jag var på kontroll senast så hade det förbättras väldigt mycket så nu har jag knappt någon astma längre

DOCK har jag ångest och hypokondri 

jag tror alltså att jag har någon annan dödlig sjukdom och detta har jag haft ångest för sedan jag fick min astma 

försöker intala mig själv om att det bara är astma och ingenting annat men jag har många människor runt omkring som har/haft cancer och iband tror jag att jag också har det 

försöker även intala mig själv om att hade det varit så, då hade det troligtvis blivit värre under året

men det har ju faktiskt blivit bättre 

hur blir man av med denna hypokondri/ångest ? 

vill kunna leva normalt som jag gjorde förut eller åtminstonde utan de tankarna i huvudet