Hejsan!
en tanke jag fick idag var om man kan äta för mycket vitaminer?
jag äter folsyra, b-vitamin, d-vitamin, e-vitamin, omega3 just nu.
men läste på någon sida att kalcium ökar fertiliteten?
är det farligt att blanda olika vitaminer, kan de slå ut varandra?
jag är överviktig och har pco. äter enligt lchf och tar vitaminer varje dag.
någon som vet?
Ja, det är klart att man kan äta för mycket vitaminer, man kan äta för mycket av vad som helst.
Vad kalcium gör med fertiliteten har jag ingen aning om, men det kan inte vara så svårt att googla fram.
Nej, rent generellt är det inte farligt att blanda vitaminer, då måste du upp i stora mängder först.
Allting är farligt i för stor mängd.
Så ja, det är farligt med för mycket vitaminer.
Vilken mängd som sedan behövs för att det ska bli farligt, det är en annan fråga.
Säkerligen äter du inte extrema mängder, och då har jag väldigt svårt att tro att det är farligt.
Men du ska nog inte börja äta två vitaminburkar om dagen..
Det finns teorier om att för mycket kan minska fertiliteten,men då pratar vi nog om multivitaminer i stora doser plus kanske ännu mer extra. Jag äter samma som du minus b-vitaminet och det tänker jag fortsätta med eftersom jag ser positiva effekter av dem.
Det du kan kolla efter är om vitaminerna är vattenlösliga eller om de lagras i kroppen. Vattenlösliga vitaminer pinkar vi ut om vi får för mycket av dem (fast det finns ändå studier som tyder på vissa risker med t.ex. högdoserat C-vitamin) medan de som lagras i kroppen kan vara farligare.
Av de du skriver tror jag bara e-vitamin kan vara farligt, men det är bara som jag tror.
Om kalcium står det såhär på natural-fertility-info.com/are-you-getting-enough-calcium.html