Konstiga "ryckningar" i huvud, stel nacke, varför?

Har aldrig haft det här problemet förut och det började för några mån sen. Det är inget problem jag har hela tiden men jag har märkt att jag i vissa situationer i samtal med andra där jag ibland kanske är lite stressad/nervös eller ibland bara är väldigt inne i samtalet kan få "ryckningar" i huvudet, jag känner det liksom och det lär synas.. Känner mig då på något sätt stel i nacken och huvudet och försöker slappna av i axlarna/nacke lite så hjälper det lite men det fortsätter ändå då och då. Det gör att jag intar konstiga ställningar, typ har huvudet lite på sned när jag pratar eller tar handen i nacken konstant.

Jag känner inte på något sätt att det är jobbigt att prata med den personen jag pratar med men ändå får jag sådär, jätte konstigt.. Inte ett dugg deprimerad eller något annat heller, inga panikkänslor osv. vad är det för fel? Är dock ofta stressad, men det handlar mer om att jag har ont om tid. Har jag bara en spänd nacke och bara behöver gå till en massör eller vad tror ni?