Syster C skrev 2014-01-29 14:56:54 följande:
Tycker att du som motivation kan klicka in dig på trådarna som handlar om hur outbildade människor inte har jobb, inte har råd att köpa frukt till barnen eller gå på bio. Det är en jäkligt bra anledning till att plugga!
Hejja dig!!
Det fungerar inte. Jag vet vad som kan hända och att jag "bara borde ta tag i det", men det funkar inte.. Det spelar ingen roll om jag ser framför mig hur misslyckat det kommer bli annars, eller hur bra det kommer bli när jag är klar.. det blir nästan bara jobbigare om jag tänker..
Google skrev 2014-01-29 15:10:37 följande:
Jag hade precis samma problem. Jag hade lite olika lösningar, ingen var 100% men det hjälpte lite...
-Gå någon annan stans, typ ett biliotek. Det blir lite som att "gå till jobbet" och du kan fokusera på det du ska göra där och du lovar dig själv att du inte behöver jobba vidare hemma.
-Sätt låga mål. Vet du med dig att du inte klarar att plugga i 15 minuter så sätt inte ett mål på att plugga tolv timmar. Sätt ett mål som du tror att du kan fixa och bestäm dig för att inte plugga mer än så. Om du säger två timmar så är det två timmar och sen är du ledig efter det!
-Gå upp i tid. Vet inte om detta är ett problem för dig, men för mig var det. Jag kunde sova till 12 och sen drev dagen liksom bara på. Om du istället går upp 8, bestämmer dig för att sitta på biblioteket mellan 9 och 11 och sen vara klar, så är du hemma till 12, känner att du har fått något gjort och kan njuta av dagen.
Jag vet att detta kanske inte gör det möjligt för dig att få MVG eller A eller vad man kallar det nuförtiden, men det är ju bättre än att du inte presterar något.
Säger inte att detta är rätt väg att gå, men det funkade hyffsat för mig, så se det som idéer.
Anonym (samma) skrev 2014-01-29 15:34:14 följande:
Jag har samma problem. Det brukar funka för mig att göra tidsramar att förhålla mig till, så jag sätter klockan på allt från 5 till 60 minuter (beroende på hur motiverad jag känner mig) och under den tiden GÖR jag saker relaterade till skolarbetet utan krav på hur mycket eller lite som ska vara gjort inom tidsintervallet. Sen när klockan ringer sätter jag den på 5-30 minuter igen och då får jag göra vad jag vill. Det är också bra att komma upp innan 9 på morgonen och gå iväg och sätta sig för att sedan kunna komma hem och känna att man är klar för dagen och slipper känna att det är en massa man borde göra.
Jag brukar också gå igenom för mig själv vad jag egentligen vill och på det sättet lyfta motivationen att få saker gjorda. Varför ska jag lära mig det här? För att jag tycker det är intressant, för att jag kommer få nytta av det inför nästa kurs/arbete/yrkeskarriär, för att jag vill få godkänt på kursen och slippa göra omtenta samtidigt som ny kurs redan börjat och det blir dubbelt arbete, för att jag inte får pengar från csn om jag inte når dessa poäng, etcetcetc.
För mig handlar det mycket om prestationsångest, så du kan ju försöka pinna ned vad din bristande motivation egentligen handlar om. Om jag pluggar och lägger ned mycket tid inför en tenta, men inte klarar den, då betyder det ju att jag är "dum". Därför är det lättare att skita i att plugga, för om man inte klarar den, så finns det ju en annan anledning än att man skulle vara "dum": Den insikten gör det ju lättare för mig att försöka komma runt den bristande motivationen och därmed få saker gjorda ändå.
Tack. Att sätta mål i tid ska jag kanske testa. Problemet är ju bara att om jag inte är färdig då så kan jag ju inte precis säga till läraren att skjuta upp min deadline för att jag inte hann.....
Tiden jag kliver upp är i alla fall inga problem. Kommer ofta upp vid halv 7-7 tiden, men det hjälper inte... Jag kanske tvärt om borde testa att sova längre...är ofta jätteseg och somnar på dagen/eftermiddagen..
Jag önskar det kunde hjälpa att bara tänka på varför jag gör det. Just nu är det t.o.m kurser som jag tycker är relativt intressant och som jag har nytta av. Jag MÅSTE dessutom ha pengarna från CSN och har verkligen inte råd att bli återbetalningsskyldig... ändå sitter jag här med en försenad uppgift, en deadline den här veckan på en uppgift jag inte ens tittat på och en hemtenta på fredag... Slutar bara med att jag får ångest över allt jag borde göra..jag har ingen aning om var jag ska börja och det är så mycket att det inte känns som att det spelar någon roll vad jag gör, för jag kommer inte hinna ändå. Jag hatar att att jag skjutit upp det från början, men jag kan ändå inte ta tag i det nu... Jag vet att det inte är kört men jag kan ändå inte bara sätta mig ner och börja "beta av"
