Ber om ursäkt redan nu för långt inlägg, ämnet ligger mig varmt om hjärtat. Jag har blivit nekad GBP. Remiss skrevs av läkaren på vårdcentralen men blev nekad av sjukhuset pga för lågt BMI (35) och för bra värden. För att svara på din fråga har jag all rätt i världen att "ansöka igen", egenremiss finns ju om inte annat. Men jag valde att strunta i detta. Har i 20 år, sedan de tidiga tonåren kämpat med min vikt utan att lyckas. Blev dock förbannad på vården, men framförallt mig själv då jag blev nekad operation. Jag vet ju vad min övervikt beror på! Äter inte mycket godis, men älskar mat! Har ett stort ät-och matlagningsintresse och även om jag aldrig hetsätit så har portionerna alltid varit liiite för stora.
Jag gjorde inga större förändringar egentligen, ville inte banta eller gå på diet då jag älskar mat och matlagning alldeles för mycket (i synnerhet är jag pastaberoende). Jag köpte ett gångband som traskas på dagligen, tv-tokig som jag är kan jag ju se på tv samtidigt. Bytte ut lunchen på jobbet mot soppa (antingen typ varma koppen eller Modifast). På kvällen åt (äter) jag vanlig lagad mat, men är noga med att ta en normalportion. Unnar mig lite extra på fredag och lördag.
Med andra ord har jag med små förändringar, utan att radikalt förändra mitt liv gått ner 15kg sedan januari 2012. Det går inte fort men jag ville hitta ett sätt som jag alltid kan leva med. Alla dieter jag provat har funkat jättebra i en månad eller mindre tills jag tröttnat. Jag trivs ju rätt bra med att äta gott och vara lite lat och jag var tvungen att hitta ett sätt där jag kunde fortsätta med det, annars skulle min viktminskning aldrig lyckas eller vara hållbar. Jag har aldrig räknat en kalori eller betraktat det som en diet eller bantning, och det tror jag är lösningen, för mig åtminstone. Så här kan jag leva och äta i resten av mitt liv.
En 1500-kaloridiet fungerar för de flesta, problemet är att man inte orkar hålla ut. Vid bantning försöker man äta så mycket mat möjligt, med så lite kaloriinnehåll som möjligt, vilket då blir väldigt trist mat i längden. Eller så äter man jättelite och går omkring och är hungrig. Oftast är man ju faktiskt överviktigt av just den anledningen att man gillar att äta, både kolhydrater och fett. Ge din kropp vad den vill ha, men mindre. Jag dealar med mig själv, kanske tar en kaka om någon bakat nåt gott på jobbet, men struntar då i den där cappuccinon på eftermiddagen. Gör hållbara förändringar och se inte en månad fram i tiden. En klyscha kanske, men stämmer väl; det tog inte en månad eller ett halvår att lägga på sig vikten, det är inte realistiskt att det ska ta ett halvår att gå ned.
För den sakens skull har jag inte blivit anti-GBP, jag har ett par väninnor som genomgått operationen som är väldigt nöjda. Kan se hur deras syn på ätande och mat förändrats till det normala. För visst handlar det om en ätstörning när man är extremt överviktigt och även om operationen är fysisk så kan operationen förändra psyket och hur man ser och tänker kring mat och ätande.