1. Exfoliering / peeling. När torra, gamla hudceller samlas i skikt på huden hämmas cellförnyelse och läkningsprocesser, dessutom gör crémerna ingen nytta om de smörjer död hud. En starkare peeling på salong rekommenderas till att börja med.
2. Har huden bra talgproduktion (du skriver "blandhy" - de flesta har det: torrare kinder, fetare panna-näsa-haka, men att det finns en bra och nyttig talgproduktion betyder inte att huden är fet utan kanske den upplevs bara som fet p.g.a. den oönskade glansen - har du torra kinder så är t-zonen normal) behöver den fukt och inte fett. Dock på vintern kan du använda extra skyddande créme utomhus när det är riktigt kallt. T.ex. med paraffin/mineralolja (denna ingrediens är medicinskt ren och används även av läkemedelsindustrin bl. a. för att folk inte reagerar allergiskt på den) som lägger sig på huden som ett skyddande lock och bevarar fukten därmed - den täpper inte till.
3. Inga uttorkande produkter får användas! Rengöringen ska vara kräm/mjölk. Löddrande innehåller tvålämnen vilka verkar uttorkande. Tvätta dig med vatten och rengöring endast på kvällen.
4. Använd ansiktsvatten - utan "alcohol denat". På bomullstuss morgon och kväll. Fukta alltid huden innan du applicerar crémer. D.v.s. dina rutiner ser ut så här: morgon: bomullstuss med ansiktsvatten, créme; kväll: rengöring med vatten, bomullstuss med ansiktsvatten, créme. En gång i veckan: peeling+mask.
5. Dricker du tillräckligt med vatten?
6. Hur är det med kosten? Essentiella fettsyror Omega 3-6-9? Huden ligger sist på kroppens prioriteringslista, är det brist på näringsämnen så får huden bli lidande.
7. Torr luft inomhus?
Med hudproblem kan man alltid vända sig till en hudterapeut - de flesta erbjuder gratis konsultation och rådgivning.
Lycka till!