viktnedgång med varma koppen?
Hej! jag har bestämt mig att starta en varma koppen diet givetvis äter jag lite grönsaker vid sidan av!
jag har bestämt mig att gå ner 25kg så snabbt som möjligt, jag vill bara bli av med det..
tränar lite hemma som situps 50-100 st varje dag 50-100 squats och bäckenlyft. promenadband mellan 20-40 min varje dag.
idaf väger jag 90kg är 1,64cm och 19år förälder till min son på 10mån.
vad tror ni kommer jag att gå ner dessa kilon? har ett mål till juli iår!
tips och råd tack!
