handlingsförlamad av stressen

Jag har alltid varit ganska lättstressad men brukar ändå oftast prestera bättre under stress, så det har egentligen inte varit ett problem förrän nu. Nu går jag andra året på universitetet och vet helt ärligt inte hur jag ska ta mig igenom dessa sista månader innan sommaren.

Denna vecka har jag två tentor (på grund av en tenta jag missade då jag var magsjuk), en gruppredovisning och en uppsats som ska lämnas in. Jag blir så stressad när jag tänker på det att jag blir helt handlingsförlamad, kan inte börja med något alls. Jag klev upp för ca 1.5 timme sedan och skulle börja plugga, men har hittills bara suttit i köket, druckit kaffe och stirrat in i väggen. Kan inte förmå mig att ens öppna boken. Jag har ont i magen, hjärtklappning till och från och har ångest hela tiden. Är dessutom konstant sur och grinig mot min sambo vilket förstör mycket i vårat förhållande. Bryter ihop och gråter ett par gånger om dagen.   

Ovanpå allt detta har en nära anhörig precis gått bort och jag tränger bort alla känslor för att det inte ska bli för mycket. Jag vill gärna få sörja men just nu har jag inte orken till det. Snart är det begravning och jag vet inte hur jag ska hantera det.

Så nu undrar jag om någon har några tips på hur jag ska tänka eller göra. Någon som varit i samma situation, och hur löste ni det i sådana fall?

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2014-04-22 07:55
Måste bara tillägga att den ena tentan är en spärrkurs vilket gör att jag inte får fortsätta efter sommaren om jag inte klarar den nu. Det finns inga fler chanser till omtenta. Detta gör inte saken bättre.