Hur ska vi göra för att få vår son att prova ny mat?

Min kille på 6 år har alltid varit liten i maten. Han äter som din son.. Typ pannkakor, fiskpinnar, pasta, köttbullar... Har fått rådet att låta honom äta det han gillar tills han tröttnar och förhoppningsvis får andra favoriter. Äter din son på dagis?

De säger att han äter bra på dagis men det är samma sak där med att prova ny mat.

Så länge han äter frukt och grönsaker är väl allt bra? Tycker han äter helt okey.

Tycker han äter helt okej ändå. Jag åt bara 3 maträtter i den åldern, som vuxen äter jag det mesta.

Skulle han gilla om du gjorde egna fiskpinnar och egen Nuggets? Då blir det lite nyttigare, kanske kan han vara med och hjälpa till?

Låt honom vara med och hjälpa till i köket. Det man lagat själv blir ju mer spännande att äta. Sedan handlar det väl om att fortsätta erbjuda honom det han ratat tidigare och inte alltid ha ett barnvänligt alternativ för det är så synd om honom. Ni ska ju inte behöva begränsa er kost till barnmat med lite nyttigheter, utan kunna äta som en normal familj med varierad meny. Vi äter köttgrytor, grillat, soppa och annat som dottern inte är så förtjust i och hon får gilla läget och försöka vänja sig genom att smaka.

Enligt dietisten skulle barnet inte behöva sitta mer än 30 minuter vid bordet. Tro sjuttan det tar tid om han får se på tv samtidigt. Tv borde väl snarare kunna vara en belöning om han ätit bra. Då är det väl bättre att ni erbjuder ett nyttigt mellanmål några timmar senare. Leverpastejsmörgås eller ägg- och kaviarsmörgås med någon frukt och ett glas mjölk är ju vettigt.

Tack för tipsen. Ja han gillar att hjälpa till i köket men inte mer intresserad av maten sen ändå tyvärr. Vi äter inte alltid mat han gillar utan försöker variera oss. Men jag blir orolig att han inte får i sig nog när vi inte äter mat han gillar och har på sin höjd äter lite gurka och några morotsbitar. Han har ju inte så mycket att ta av kroppsligt. Skulle han vara sjuk och inte äta "ordentligt" på 2 dagar kan vi räka var enda revben och magen är insjunken och platt. Kanske bara jag som är nojig. Det brukar ju sägas att barn inte svälter sig själv medvetet. Om han inte får titta på tv när han äter, äter han ännu mindre. Han leker med maten, sitter och snacka, sjunger och låtsas att händerna är bilar eller flygplan. Vi fick tipset om tv av BVC men ska ta upp det igen nästa gång vi ska dit.

Nu vet jag ju att min dotter på 3,5 år äter bra, om inte annat på förskolan, men hon har också perioder då hon pratar och leker och gör allting annat än äter. Hon har knappt börjat när övriga familjen 2 vuxna och en 1-åring är klara. Då har vi ställt klockan på 5 minuter hon får på sig att äta upp. Då äntligen brukar hon komma igång och skulle hon inte vara klar efter 5 minuter får hon självklart äta upp. Detta är med mat vi vet att hon gillar. Är det soppa brukar hon vilja ha smörgåsen, men inte så mycket mer, men då påtalar vi att hon får vara hungrig senare. Ibland får hon en extra frukt eller smörgås, då det känns ogint att låta henne lägga sig hungrig.

Sedan försöker jag ge henne extra uppmärksamhet vid andra tillfällen för det brukar förebygga det här slöarbeteendet. Om barnet är inne i den sk trotsåldern, så är det ju bara matintag, sömn och utgifterna på toaletten som barnet kan styra. Så fundera på om ni för kamper på andra håll som nu hamnat på matbordet? Beröm allt positivt beteende.

Är han liten i maten även om han får det han skulle älska? Har han aldrig gillat kött eller är det en period nu?

Vad händer om ni låter honom göra en egen matsedel, vad blir det då?

Har hans matrytm ändrats under uppväxten?

Slappna av! De flesta barn i den åldern äter dåligt och det är helt normalt. Det är också normalt att barnen smalnar av (nej, barn ska inte ha "hull" i den åldern). Min dotter har alltid ätit dåligt, men hon är hur frisk som helst. Mitt tips är att bara släppa det. Serverade det han gillar och tjata aldrig. Erbjud inte ens, utan ni kan duka fram annat, så får han be om det i så fall. Men visst, prova att låta honom vara med. I affären kan ni ju se om han tycker det är kul att välja, men visas minsta motstånd - släpp det!

Tack =) Ska prova att göra egna nuggets och fiskpinnar för att få det lite nyttigare. När han var runt året upp till 1½ åt han mycket större portioner än vad han gör idag och mer varierat. Vi har inte ändrat våra matvanor speciellt mycket sedan dess. Det blir mer att de följer årstiderna. Både jag och maken tycker om att laga mat så vi lagar så mycket vi kan själva och fryser in. Ska försöka sluta tjata och ge det en tid till och se hur det går. Ska på 4 års kontroll i oktober och ska fråga BVC om det då. Han är helt frisk, pigg och glad i övrigt så det går ingen nöd på honom iaf  Just nu sitter han och vräker i sig vattenmelon