För att komma i samma form som innan, dvs. platt mage.
Först dieta mig ned till 58 kg. Sedan forma tillbaka kroppen genom kost och träning. Det tog minst ett halvår att forma tillbaka kroppen, att midjan skulle bli smal och inte bred var jobbigast. Men det gick.
Gym 2 ggr per dag + simning (leksimning)
Gym, intervallöpning. Längre löpning.
Styrka, lättare för att inte bygga upp kraftiga muskler. Men för att inte bli helt rak av all löpning.
Plankan på pilatesboll och alla andra möjliga sätt som en kan tänka sig.
Kost:
Proteindrinkar som inte bygger upp massiva muskler.
Sallad, kyckling, finnscrisp, keso, ägg, frukt, bär, nötter, yoghurt.
När jag var "klar" trodde ingen att jag fött 2 barn, utan en "collagetjej" (bodde utomlands). Men jag var 23 år då också.
Nu är jag på liknande procedur, men har dock inte samma uppförsbacke då musklerna är på plats. Bara lite pluggfett som har satt sig.
Jag har tränat hela mitt liv innan, med pauser emellanåt.