Magträning från naveln och nedåt?

Jag har en trivselvikt som pendlar mellan 57-61 på ett år. Semester och jul kan jag komma upp åt 61 och då känner jag att det blir lite mycket hull. När jag väger 57 så tycker jag inte det känns som att jag har massor av fett för mycket. Men nedre delen av magen putar lite. Är 168 cm lång och har ett barn på tre år. 

Jag rider 5 dagar i veckan och gör lite halvhjärtade träningsförsök med zumba och lite  magövningar då och då.

Jag vill ha tips på hur man tränar magen från naveln och nedåt. Från naveln och uppåt ser man magmusklerna skymta och det blir som lite inbuktningar under revbenen men nedre delen putar lite slappt. 

Är det mer fett som behöver bort eller tränar jag fel?  Har dålig hållning och vill gärna svanka.

Jag gör plankan, sidoplankan, bakvända situps där jag istället för lyfta fäller mig nedåt. Situps med benen i 90 graders vinkel (annars får jag ont i ryggen)

Träningstips tacksamt emottages!