Diarré i 5 veckor av LCHF - idag fullständig kollaps

Vad behöver du hjälp med..?

Mådde du bättre efter ha kolhydrater? Om så är fallet skulle jag i ditt läge börja äta det igen men inte i så stor mängd.

Kör lågkolhydrats istället...

Varför fortsätter du i fem veckor med nåt du mår dåligt av?

Nu behöver du äta skonkost och se till att få i dig salt. Annars tar inte kroppen upp vätska utan du kissar bara ut den. Fokusera på att må bättre. Om det är viktnedgång du försöker uppnå genom att äta LCHF så måste det bli en senare fråga. Att ha diarré i denna värme är allvarligt!

Om du har ätit kokosfett denna period så uteslut det. Det är känt för att kunna ge just diarré.

Ät t.ex. omelett och kokt skinka, avokado, morötter , yoghurt, kyckling. Ät lite åt gången och se hur det går.

Du kan googla efter stoppade kost vid diarré.

du kanske ska äta lite mer kolhydrater.Se till att göra det så får du se om du mår bättre

Symptomen låter farligt likt Candidaöverväxt i tarmfloran, läs på om det på nätet och testa dig själv genom att spotta i ett glas vatten i morgon bitti innan du ätit eller druckit något. Försvinner saliven i vattner är det inte Candida, blir saliven trådig efter 30-45 minuter har du Candidaöverväxt.