Vet nån en bra sida eller möjligtvis en bok där det finns en massa nyttiga recept på mat man kan laga. Är lite dålig på att planera vad jag ska äta under veckan o så och det händer ofta att jag missar något man måste få i sig..
Tacksam för svar!!
Är det något särskilt du missar? Något näringsämne du inte får i dig? Ta hjälp av Matkalkyl (googla), de visar upp väldigt noga vad alla livsmedel innehåller för näringsämnen.
Vad som är nyttigt eller onyttigt går ju att diskutera i all evinnerlighet, men om du behöver hjälp med matplaneringen rent allmänt så är mitt "nybörjartips" att gå in på arlas hemsida och titta på deras 6 "veckans matsedel" och plocka friskt. (bläddra mellan de och ta det recept du fastnar för. Det kanske blir "Budget"s måndag och "GI"s tisdag och så vidare, det spelar ju ingen roll) Och du behöver ju inte köpa arlaprodukter om du inte vill, bara för att du tar recept därifrån.