Är det helt bortkastat att träna med pilatesboll sporadiskt när tillfälle ges?
Som nyss när jag gjorde 12 x 3 crunches, 12 x 3 rygglyft och 12 benlyft innan min bebis började protestera och ville bli upplyft.
Vad tror ni?
Ingen som vet?
Nädå det är nog inte bortkastat:) brukar själv göra några reps eller vad det heter när jag orkar o har tid o gör fler efter en stund:p
Allt är bättre än inget.
Tränar man när man kan, så är starten till mer regelbunden träning mycket enklare. Ska man hela tiden vänta på det rätta ögonblicket där allt klaffar i livet och man kan träna regelbundet 3 ggr i veckan, så blir det aldrig av.