Vi med ångest

Hej TS. Såhär skall du verkligen inte ha det . Har du någongång sökt hjälp hos psykolog ? Äter du något ångestdämpande? Jag lever tillsammans med en man som kämpar med kronisk ångest. Alla har olika triggerpunkter. Det kan vara tristess, press, alkohol och massa annat. Att få hjälp inom sjukvården kan ofta ta tid. Om du har ekonomi till det tycker jag att du borde söka dig till privat psykolog med inriktning KBT. Glöm inte att ångest är inte farligt eller dödligt men extremt obehagligt. Vad brukar du göra för att dämpa ångesten ? Ofta gör vi människor de på ett sätt som skapar mer ångest... Det blir en " ond spiral". Det är viktigt att må bra, så prioritera det först. Vänta inte med att ta tag i detta , eller att ångesten kanske kommer lägga sig snart. Lycka till

Jag ger mig aldrig till ångesten. Jag menar jag dyker aldrig ner i den. Kämpar emot och slår ifrån mig, kanske skriker jag till mycket kort för att sedan slå bort den.

Ja, jag har sökt hjälp men dom är så upptagna av att hitta alla diagnoser att jag aldrig bara kan reflektera över en medicin, ingen funkar. Jag vet att jag är manodepressiv och dom är inne på att jag har antingen har någon form av personlighetsstörning borderline eller liknande, kanske schizofren. Ångest har jag haft nästan hela livet men nu börjar det bli svårare och svårare med attacker och panikångest som håller i väldigt länge. Ibland kan det hjälpa att köpa några starköl på bolaget, inte för att dricka men att bara ha och veta att jag kan sätta stopp för det när jag vill men även välja att vara stark. Hade jag inte haft det hade enda utvägen varit att skära mig.Det är stark att du lyckas med det, jag försöker att vara lika stark